怎样预防产后妊娠斑?孕育生命是每个女人较为幸福的事情，看着小孩的出生我们都会幸福不已，可是也有这样一个问题，长久以来，一直困扰广大女性朋友，那就是生育小孩之后会留下妊娠斑，那么大家要怎样预防产后妊娠斑呢?下面看看北京京城皮肤医院的详细介绍。

怎样预防产后妊娠斑

1、保持充足睡眠，保持良好的心情。在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物，保持均衡的营养，改善皮肤的肤质、弹性。

2、控制体重的增长，每月的增长幅度不超过2公斤，防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。适当轻柔的按摩，既能防止皮肤组织撕裂，保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。

3、使用某些精油也会起到意想不到的效果。使用前，一定要预约自己的产科医生。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

4、许多规范成分，如维生素c、维生素e等，能湿润妊娠期的肌肤，刺 性*，增强和重建弹性纤维，恢复和加强原有皮肤的弹性，预防和淡化妊娠纹，减轻妊娠纹处瘙痒感，减少色素沉积。多吃一些富含胶原蛋白的食品，给皮肤补充胶原蛋白，以恢复皮肤的弹性。

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温馨提示：妊娠斑的形成或许很难避免，但是我们可以以积的心态去面对他，一旦形成的妊娠斑我们要及时的去正规的医院进行检查治疗。如果大家还有其他关于妊娠斑的疑问可以挂我们的专家号，或者是拨打我们的热线电话：010-64888999。